- une approche pratique et critique -
pour les pros de la méditation autant que pour les débutants <3
Ces ateliers ont été créés afin de répondre aux questions d’un usage actuel des états modifiés et augmentés de conscience.
Apprendre à y entrer et en revenir en toute sécurité, quelle pratique choisir, pour quoi, quel propos, quelles sont les contre-indications,...
Un partage de quelques outils solides afin de voyager en toute sécurité dans sa propre conscience… et faire en sorte que les bénéfices continuent après la pratique (ça c’est pour les fois ou la pratique était magnifique et le retour au quotidien déplaisant ^^). Nous allons explorer les états modifiés de conscience de la méditation et du Yoga Nidrâ, et l’état augmenté de conscience de l’Hypnose Humaniste (ou hypnose consciente, pas besoin de lâcher prise, au contraire, vous serez plus réveillé que d’habitude) ainsi que la pratique du Yoga postural comme préparation particulièrement indiquées pour ces explorations du mental. Maintenant que nous avons accès à de fantastiques ressources en ligne, comment les utiliser pour notre plus grand bien (et celui d’autrui).
Programme :
Session #1 - Alignement interne et externe - le samedi 14.03.26 de 14h à 17h
Introduction
Hatha Yoga
Méditation
retour
discussion
Session #2 - Détente profonde - le samedi 14.03.26 de 18h à 20h
Introduction
Yin Yoga
Yoga Nidrâ
retour
discussion
Session #3 - Getting high on your own supply et travailler sur des problématiques mineures - le dimanche 15.03.2026 de 9h à 12h
Introduction
Yoga postural
Hypnose Humaniste - apprendre à aller dans des états de conscience augmentée - être bien
“ici et maintenant” et en même temps changer de perspective
discussion, questions et réponses
Clôture
Des ateliers, un voyage en soi et autour de soi, ainsi qu’une expérience partagée basée sur des pratiques traditionnelles et un usage actuel.
Quand : du samedi 14 mars à 14h au dimanche 15 mars à 12h
Où : à Yogiz, 10 rue du bouclier, 67000 Strasbourg
Tarif : 100 euros. petit budget contacte moi.
Contre-indications :
troubles dissociatifs de l'identité, troubles psychotiques, épisode anxieux ou dépressif aigu, burn-out non accompagné, traumatisme récent ou non accompagné sur le plan thérapeutique, crises d’épilepsie.
En cas de doute, merci de demander l’avis d’un professionnel de santé et de m'en parler afin d'en discuter ensemble avant la session.
Pour vous inscrire et me poser toutes vos questions, je suis joignable par mail à claire-lise@altschuh.fr ou au 06 66 22 48 90.![]()