Yoga postural, méditation & auto-hypnose Humaniste
Des solutions concrètes pour agir sur le stress et l’anxiété, les pensées qui tournent en boucle, la qualité d’attention et de concentration.
Un atelier de 4h, composé d’une pratique de Yoga posturale, d’un moment de discussion, et d’auto-hypnose Humaniste ainsi que d’une collation.
Parce que c’est quelque chose que j’entends de manière récurrente et qu’il y a des outils qui fonctionnent vraiment, simples et efficaces.
Le mouvement, des exercices accessibles, une méthode pour se centrer - la base.
Il n’est pas question de mettre en place des solutions compliquées, mais d’agir à partir de cet instant, pour agrandir la place de la liberté d’action, de qualité de concentration et de prise de décision. Pour sortir la tête de la tempête et avoir des outils lorsque les pensées tournent en rond, concrètement.
En petit comité, minimum 5 et maximum 10 personnes.
Date : le 26 octobre de 14h à 17h30
Lieu : Sakya Tsechen Ling, 5 rond-point du vignoble, 67520 Kuttolsheim
Tarif : 35e
Réservation indispensable.