Accompagnement

Back Home - Un voyage à travers les sens pour se retrouver

Est un chemin structuré, une méthode pas à pas pour, durant 6 semaines pour :

• voyager à travers les sens, la corporalité et la pleine présence

• créer volontairement de l’espace et mettre un temps de côté les distractions qui “saturent l’espace mental”.

• développer une écoute de son OUI & de son NON, ressentir ce qui fait du bien et non “ce qui devrait faire du bien”, son intuition aussi et peut-être, pas à pas, réajuster son cap.

Il est pour toi si :

• tu souhaite sortir du brouillard mental, que tu te sens peut-être comme éparpillé.e, émoussé.e, déconnecté.e… que tu as l’impression de suivre conseils et injonctions extérieurs, vieux schémas et habitudes, et que tu ressens le besoin de passer d’un référentiel extérieur à une écoute intérieure.

• si tu sens que tu as besoin de changer quelque chose sans vraiment savoir quoi, et que pour ce faire tu as envie de faire un pas de côté, changer des habitudes, découvrir des outils simples et efficaces en étant guidé tout du long

• tu te sens déconnecté.e de ton corps, ton ressenti, ton OUI - quelle qu’en soit la raison - et que tu souhaites “reconnecter”, pas à pas, à ton ressenti, ta corporalité,en étant guidé mais en le faisant par toi-même.

• …

Inspiré de mon apprentissage d'enseignante de Yoga et méditation et maître praticienne en Hypnose Humaniste ainsi que par mon chemin de vie et expérimentations diverses.

Ce sont des outils, techniques, habitudes qui, aujourd’hui, invitent à sortir du tourbillon des attentes, injonctions, habitudes qui peut-être ne servent plus, décoïncider, faire une fissure dans le quotidien, s'asseoir avec l’inconfort de ne pas apaiser ni faire diversion, pour ajuster son cap, laisser la place à quelque chose de nouveau, d’inattendu, et retrouver sa voi.e.x intérieure.

Modalités & tarifs

En individuel - un chemin structuré et personnalisé

• 4 séances (présentiel ou visio) toutes les deux semaines, pour avancer pas à pas

• 3 appels téléphoniques entre les séances pour introduire la semaine suivante et ajuster la pratique

• 1 mail hebdomadaire avec la proposition de la semaine

• Disponibilité par mail pour tes questions et besoins

• audios de méditation
  Tarif : 390 €

En groupe (5 personnes maximum) -

si partager cette aventure avec d’autres est soutenant pour toi et une dynamique qui te parle. Le rendez-vous individuel et les appels téléphoniques ajustent néanmoins l’ accompagnement à tes besoins.

• 4 séances en présentiel en groupe

• 1 rendez-vous individuel préalable (visio ou présentiel) pour ajuster le programme à ta situation

• 3 appels téléphoniques entre les séances

• 1 mail hebdomadaire

• audios de méditation

• Disponibilité par mail pour tes questions et besoins
  Tarif : 210 € - prochaine session le 20.02.2026

Prendre rendez-vous pour un échange téléphonique de 30 minutes afin d’en discuter de vive voix

L'accompagnement en Hypnose Humaniste

l’Hypnose Humaniste est une Hypnose consciente, associante, symbolique, dans laquelle être réveillée, connecté.e à soi et au monde autour de soi.

Ce changement de perspective, en ”état de conscience augmenté” facilite une multitude de transitions, tout simplement.

Lorsque quelque chose “bloque”, “retient en arrière”, “empêche d’avancer”, lorsque tu veux faciliter un apprentissage, une transition, une prise de décision.

Je ne fais rien d’autre que t’aider à y voir plus clair et te guider dans ce changement d’état dans lequel agir.

Les classiques de l’Hypnose sont :

• stress, anxiété, burnout, toc,...

• poids, troubles du comportement alimentaire, anorexie, boulimie, hyperphagie,...

• traumatismes, ESPT (je rappel ici que l’Hypnose Humaniste est symbolique et donc n’est pas confrontante)

• addictions et compulsions

• changements de vie, deuils, séparation, nouvelles directions,...

N.B. Je considère le bien-être comme étant bio-psycho-social. L’hypnose ne saurait agir pour entretenir un environnement problématique ou pour masquer des symptômes physiques. Elle ne vise pas à recouvrir ce qui a besoin d’être mis à jour/diagnostiqué/soigné/changé.

Les états de conscience augmentés peuvent néanmoins être un soutien dans des périodes qui peuvent bénéficier de parenthèses de détente et de ressourcement, ainsi qu’en complément d’autres accompagnements, et dans une optique de parcours de soin intégratifs. Pour toutes questions d’ordre médical je vous invite à contacter un professionnel de santé.

Les contre-indications à l’hypnose sont les suivantes : troubles psychotiques en phase aiguë, troubles de la personnalité, dépressions mélancoliques. En cas d'addiction nécessitant un sevrage (alcool, drogues,...), un accompagnement spécifique dans un centre spécialisé est nécessaire.

Je vous invite à lire ma charte d’engagement réciproque ici.

Tarifs & informations :

Le premier rendez-vous dure entre 1h30 et 1h, les suivants 1h. Vous pouvez Compter entre 1 et 10 rendez-vous.

Tarif : 70e par séance. tarif solidaire 50e.

Ils se déroulent en présentiel

• dans un cabinet pluridisciplinaire au 8 rue de Dettwiller 67200 Strasbourg

• à la Maison du Care, 48-50 rue des Grandes arcades 67000 Strasbourg

en visio via zoom.
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