Enseignement

J’enseigne des expérimentations du corps et du mental dans un espace safe

Des pratiques posturales - en particulier le Yin Yoga, mais aussi le Hatha et Vinyasa Yoga et la danse du Dragon

Des voyages en conscience - méditation, Yoga Nidrâ et auto-hypnose Humaniste

Je n’enseigne ni dépassement de soi, ni fuites hors de soi mais retour à soi, à écouter ce qui est juste, ce qui fait du bien (et non ce qui a l’air bien). Que la pratique soit dynamique ou d’apparence statique peu importe, c’est du détail, de la cuisine interne selon tes besoins et ton mode de vie, La pratique est un retour à soi, à son centre, à sa respiration, à la présence dans l’instant.

J’enseigne comment choisir la pratique, y entrer, faire en sorte qu’elle soit safe et que les bénéfices continuent. J’ai à cœur de transmettre afin que tu puisses te l’approprier (si c’est ton souhait, tu peux aussi te laisser guider).

J’enseigne à Strasbourg en présentiel et en ligne, dans des ateliers, cours réguliers ou ponctuels, collectifs et particuliers, entreprises, retraites, évènements.

Les cours collectifs & individuels - rentrée 2025-2026

♡ Lundis de 14h30-16h Yin Yoga & Yoga Nidrâ à l'Université Populaire Européenne, quai Koch 67000 Strasbourg
rentrée le 29 septembre 2025
Toutes les informations ici : https://www.upe-alsace.fr/activites/activites-physiques-en-interieur-s767-yoga-yinnidra-tous-niveaux-1-28549.html

♡ Lundis de 20h30 à 21h30 Yin Yoga online, via Zoom, du confort de ton chez toi
Tarifs : 13e le cours, 120e les 10 cours, 110 euros le trimestre (soit 10e le cours) i.e. du 25.08 au17.11, du 24.11 au 02.03, du 09.03 au 15.06
Du lundi 25 août 2025 au lundi 15 juin 2026

♡ Mardis de 12h15-13h45 Hatha Yoga Yin Yoga & Yoga Nidrâ et méditation à l'Université Populaire Européenne, quai Koch 67000 Strasbourg
rentrée le 30 septembre 2025
[Toutes les informations ici](https://www.upe-alsace.fr/activites/activites-physiques-en-interieur-s7670-yoga-yinnidra-tous-niveaux-1-28867.html](https://www.upe-alsace.fr/activites/activites-physiques-en-interieur-s7670-yoga-yinnidra-tous-niveaux-1-28867.html).

♡ Cours individuels toute l’année, en présentiel ou en visio, à discuter de vive voix ou par mail, proposition personnalisée.

♡ Jeudis de 17h45 à 18h45 Yin Yoga à Mamaë à la Robertsau, 107 rue Boecklin 67000 Strasbourg à partir du jeudi 21 août 2025

Prochains évènements collectifs

♡ Détente en 3 temps avec Jennifer Will - Yoga du visage, Hatha Flow & Nidrâ à 2 voix.

Le 8.02.26 de 15h à 17h à Yogamoves Neudorf.

Plus d’informations ici :

♡ Une plongée dans les états modifiés et augmentés de pratique - une approche critique et pratique.

Du 14.03.2026 à 14h au 15.03.2026 à 12h à Strasbourg.

Plus d’informations ici :

♡ Une plongée dans les états modifiés et augmentés de pratique - une approche critique et pratique.

Du 9.05.2026 à 14h au 10.05.2026 à 12h à Brest.

Plus d’informations bientôt.

♡ Je participe régulièrement à des événements autour du Yoga (Yoga & Brunch, festival, week-ends,...) tu trouveras plus d'informations ici et de manière générale sur les réseaux sociaux actuellement.

ma pratique

J’ai découvert le Yoga à Pune, en Inde, en 2007, alors que j’étudiais la médecine ayurvédique.
Je suis tombée en amour avec le Yoga : un espace pour expérimenter mon corps et mon mental en toute quiétude, et étudier les textes, la philosophie, une vision différente de la réalité, une nouvelle mythologie.

Depuis, j’ai pratiqué intensément, parfois guidée, parfois seule — au début sans enseignants, à une époque où les cours en ligne n’existaient pas 😉.

En 2010, j’ai découvert le Kundalini Yoga en Angleterre : une véritable révélation, qui m’a menée à ma première formation d’enseignante en 2015,
Puis sont venues :

• Une formation de Yoga pour enfants

• La formation Hatha & Vinyasa Yoga Yogaworks (2018)

• La formation Yin Yoga (2018) et Danse du Dragon (2020)

• La méditation de pleine conscience (2019)

• Le Yoga Nidrâ (2023)

Passionnée par les explorations intérieures, je suis également maître praticienne en Hypnose Humaniste (IFHE, 2023) et hypnothérapeute depuis 2025.

J’aime profondément chacune de ces pratiques et explorations : elles ont chacune leur coloration, leur effet sur le corps et le mental, et se complètent dans la découverte de soi, son OUI, son écoute, et la capacité à avoir une action juste dans le monde <3